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肌肉记忆是真实存在的,但可能不是你想的那样

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发表于 2019-4-10 08:50:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
与章鱼不同,我们的四肢没有大脑。因此,我们的胳膊和腿无法真正“记住”任何事情。但事实是,一旦你学会某些运动——不管是骑自行车还是举重,就能越来越容易地做这些运动,而且不用想。这感觉就像你的身体记得如何去做一样。
大多数人在谈论“肌肉记忆”时都会提到这一现象,但生物学家和神经学家研究这一现象时,他们说的至少是两件稍微不同的事情。你的理解很可能是两个基本概念的组合。
如果你从来没举过杠铃,那你第一次尝试时很可能觉得它又沉又难对付。而如果你在锻炼了一段时间后停下来,又在几个月后重新开始,你会发现举起之前所举的重量要容易得多。不管你选择什么运动,情况都是如此——恢复失去的肌肉要比从头开始增强肌肉容易。
一些生物学家近年来进行了详细的实验,试图弄清其中的原因。他们当前的理论是:即使肌肉萎缩,肌细胞也还在。
学骑自行车是一种情景记忆锻炼:你能知道如何骑自行车,却无法解释自己是如何做的。给我们的感觉是,好像记忆储存在我们的肌肉中——就好像我们的肌肉在回忆如何做一个动作而不用我们去想。但实际情况是,这个动作正在我们的大脑中发生。
牛津大学神经学家安斯莉·约翰斯通在一篇为美国“媒介”网站撰写的文章中解释说:“尽管某些技能——比如骑自行车或练习网球发球——可能需要加强某些肌肉的力量,但对学习和记忆新技能至关重要的过程主要发生在大脑而不是肌肉中。”
负责运动的大脑区域——主要是运动皮层——在代表运动的神经元之间形成更紧密的联系,正是这些联系使对记忆的访问变得更好和更容易。例如,演奏弦乐器的人存储了与左手相关的肌肉记忆,左手以特定的模式压弦,演奏特定的音符。研究结果表明,因此他们的运动皮质有非常大的代表左手的区域。
诚然,肌肉中的神经元也发挥着强大的作用,但帮助你一遍遍做同样动作的活动模式却发生在大脑中。


——美国《大众科学》月刊网站2019年1月26日报道;2019年1月29日一期(第21899期)《参考消息》翻译、(第7版)转载
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